三鷹・吉祥寺のおすすめスポーツジム5選

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4月になり、暖かくなってきました。冬にたまった脂肪を減らしたり、夏に向けて身体づくりをしようと思っている人も多いと思います。

今回はそんな方たち向けに、三鷹、吉祥寺エリアでおすすめのスポーツジムを紹介します。

はじめに:条件を確認しましょう

一口にスポーツジムに通うと言っても目的な様々です。なのでまず、「トレーニングマシンだけでいいのか?」「マシン以外も使いたいのか?」という1点を決めましょう。

スポーツジムに通った経験がない人や筋トレに苦手意識がある人は、スタジオレッスン(ヨガ、ダンスなど)やプールなどがついているところに通った方が飽きにくいです。

少なくとも以下のような点を考えれて決めればいいと思います。

  • ウエイトトレーニング(ベンチプレスなど)をするかどうか
  • スタジオレッスン(ヨガなど)をしたいか
  • プールは必要か
  • シャワーのみか大浴場付きか

自分の好みがはっきりわからない人は、公営のトレーニング施設を使うというもの手です。通っているうちに「筋トレマシンがあれば満足」とか「マシンだけだと飽きて続かない」などの趣向もわかってきます。

単にランニングマシンを使いたい場合は家から近いか、安い所でいいと思います。

体験を利用する

各スポーツジムには体験プランが用意されているので、契約前には必ず利用しましょう。

体験料は500~1000円程度です。時間制限があるところもあります。

自分が通いたい時間の込み具合や、シャワーの水圧、マシンの反応が悪くないか、清潔か、なども要チェックです。細かい部分が気に入らないとストレスがたまるので。

可能なら自分が通う予定の時間帯に体験した方がジムの混雑具合がわかります。

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三鷹駅・吉祥寺駅近くのおすすめスポーツジム5選

私がおすすめするスポーツジムは以下の通り。

  • メガロスクロス三鷹24店:ジム通いを趣味にしたい人
  • コナミスポーツジム武蔵野:色々なサービスを試してみたい人
  • エニタイムフィットネス三鷹:隙間時間でトレーニングしたい人
  • ジェクサーライトジム吉祥寺:とにかく安くジムに通いたい人
  • 1/3rd Fitness三鷹駅前店:駅から近いジムを探している人

通う回数にもよりますが、1か月5000円~1万円くらいです。

メガロスクロス三鷹24店

24時間制のジム。時間を気にせずトレーニングができるので、サラリーマンなどにも人気です。店内は設備が整っていて、マシンは種類も台数も多いです。スタッフが頻繁にジム内を回っているので相談もしやすい環境です。

三鷹駅周辺で大浴場付きのスポーツジムはここくらいだと思います。大浴場を使うためにスポーツジムに入会している人もいるといいます。大浴場にサウナが併設され、プールにはミストサウナもあります。ジム内には休憩所もあるので半日くらいかけてスポーツジムを楽しむことができます。

便利な分、時間によっては混んでいるので利用する時間を気を付けないといけません。

店舗情報 
住所東京都武蔵野市中町1-12-10 タワーズモール3F
アクセス三鷹駅徒歩2分
営業時間火7:00~、水~土24時間営業、日~20:00
定休日月曜、夏期、年末年始
電話番号0422-50-5700
店舗URLhttp://www.megalos.co.jp/mitaka/

コナミスポーツジム武蔵野

都内中心に数多く展開しているジムです。トレーニングに限らず、趣味としてジムを楽しめます。プランが幅広いので、多店舗まで利用可能なプランから、月2回だけのプランまで選ぶことができるので、スケジュールが詰まっている人でも利用しやすいジムといえます。

ヨガ、体操、背骨コンディショニングなど、スタジオレッスンが充実しています。マンツーマンで指導をうけられるパーソナルトレーニングも用意されているので、無理のないエクササイズに向いています。

店舗情報 
住所東京都武蔵野市中町1-11-4 武蔵野ニッセイプラザ7F
アクセス三鷹駅から徒歩5分
営業時間火~金10:00~23:00、土9:00~21:00、日祝9:00~19:00
定休日月曜、GW、お盆、年末年始等
電話番号0570-000-573(全店共通)
店舗URLhttp://information.konamisportsclub.jp/003932.html

エニタイムフィットネス三鷹

24時間制のジム。昼夜関係なく好きなタイミングでトレーニングができます。プールやスタジオレッスンなどは用意されていませんが、その代わり格安な料金で利用できるのが魅力的です。

忙しい仕事の隙間時間を見つけてトレーニングしたり、ランニングの途中に寄ってトレーニングをしたりできます。カードキーをかざすだけで利用できるので、気軽に利用できます。

店舗情報 
住所東京都武蔵野市中町1-5-8 親和ビル2F
アクセス三鷹駅から徒歩2分
営業時間24時間
定休日年中無休
電話番号0422-60-2311
店舗URLhttps://www.anytimefitness.co.jp/mitaka/

ジェクサーライトジム吉祥寺

仕事の行き帰りや買い物のついでに気軽に便利に利用できる、というコンセプトのジムです。気軽といいつつうマシンは一般的なジムと遜色ないくらいマシンは充実しています。2018年にオープンしたばかりなので設備が新しいのが魅力的です。こちらもカードキーで入室できます。

店舗情報 
住所東京都武蔵野市吉祥寺本町3-7-3 紀ノ国屋吉祥寺2F
アクセス吉祥寺駅から徒歩10分
営業時間5:00~26:00
定休日不定休
電話番号0422-67-9219
店舗URLhttp://www.jexer.jp/lightgym/kichijoji/

 

1/3rd Fitness(ワンサードフィットネス)三鷹駅前店

オープンしたばかりの24時間制のジム。三鷹駅前の好立地にも関わらず格安で利用できるメリットがあります。ジム内はシックな雰囲気で統一され、ママ専用エリアも用意されています。

店舗情報 
住所東京都武蔵野市中町1-14-11 西武プラザビル6,7,8F
アクセス三鷹駅から徒歩0分
営業時間24時間
定休日年中無休
電話番号HPに記載なし
店舗URLhttps://www.1-3rdfitness.com/mitaka-top

設備充実ならメガロスかコナミ

トレーニングマシンだけでなく、スタジオレッスンやプールも使いたい!という人はメガロスがコナミです。個人的には、広くて設備が綺麗なメガロスかなと思います。値段は高いですが。

コナミは月2回からのプランも用意されているので、これまでスポーツジムに通ったことがない人におすすめです。

どちらも三鷹駅から徒歩5分以内なので、アクセスは良好です。

効率重視ならエニタイムかジェクサー

どちらもトレーニングマシンのみの設置されていて、 簡素なロッカーに荷物を置いて鍛えるスタイルです。トレーナーの方が常駐しているわけはないので、エニタイムが6500円(税別)、ジェクサーが5500円(税別)と割安な料金で利用できるのがメリットです。

向いているのは、サッとトレーニングして帰るというような人。脱衣所やシャワールームは大きくないので、ジムでゆっくり楽しみたいという人には向いていません。

個人的には、駅から近く24時間利用のできるエニタイムがいいと思います。アクセスや設備面でストレスがありません。シャワールームが広いのも好印象でした。

とにかく利用料を安くしたいという人はジェクサーですね。

まとめ まずは体験すること


Photo by Victor Freitas on Unsplash

以上になります。 三鷹駅近辺はスポーツジムが乱立していますが、体験にいったどのスポーツジムも特に大きな不満はありませんでした。

利用料もバカにならないので、契約する前に複数のジムを体験してみることをおすすめします。